在社会这个大家庭中每个家庭都有自己的父母和子女，那么对于年老父母的子女来说就希望老人的晚安过得幸福又健康，那么我们来看看适合老年人健康的生活方式有哪些 。
操作方法01有一部分喜欢晨练的老年人可以早晨晴天的时候，适当的去操场上慢跑20分钟，如果觉得不喜欢这种晨练的方式也可以和年龄差不多的朋友约好在空地上打羽毛球也是可以的 ， 总之要选择适合自己的一种锻炼方式 。
04老年朋友一定要记住保持一个快乐的心情 ， 要微笑着去解决好让自己头疼的事，没有什么比开心快乐更重要 。
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