简述：低热量糖分少的水果有有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、 ， 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”！
低热量糖分少的水果有有橘子、李子、柠檬、葡萄、杏、柚、梨、，葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽” 。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养 。
【葡萄的糖分含量高吗？ 葡萄含糖量高吗?】红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造 。
而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc ， 进入人体后有85%被吸收利用 。
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