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沙丁鱼做法 沙丁鱼做法怎么好吃

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沙丁鱼做法 沙丁鱼做法怎么好吃



【沙丁鱼做法 沙丁鱼做法怎么好吃】沙丁鱼来自山东威海石岛 ， 新鲜得不能再新鲜了，就好比我亲自从海里捞上来的那么新鲜 。于是就成就了今天的这盘油炸沙丁鱼 。香！真香！尤其在冬天食用，感觉浑身充满了能量！想要鱼身完整又酥嫩少油，用这种面粉就对了！
By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
用料沙丁鱼 1盘中筋面粉 30克黑胡椒粉 3克盐 3克
做法步骤
1、沙丁鱼去头去内脏，里里外外清洗干净 ， 表面留一点儿水；
2、准备一个深盘或者大碗，中筋面粉、盐和黑胡椒粉同入盆中；用量可随鱼量来调整 ， 不要太多；
3、用筷子将材料混合均匀，在碗底薄薄地分布均匀；
4、将表面带着少许余水的沙丁鱼入面粉中，每次量不宜多 ， 以使面粉能均匀地在鱼身上裹薄薄的一层；
5、奶锅中倒半锅植物油；用奶锅的好处就是一次的用量油不多，不会造成浪费和多次加热；中火加热，将一根木或者竹筷子立在油里，筷子周围有密集的小泡泡就说明油温合适了；将鱼一条条放入油锅里，不要扔，那样会让油溅出锅 ， 还有可能溅到身上发生危险，可用手指捏着鱼尾，贴近油锅慢慢地送入油中，这样会更安全；
6、小鱼入油锅后先不要搅动，待表面的面粉与鱼身充分结合后并失去一部分水分后，就能自己飘浮在油面上了；此时可用筷子轻轻搅动并翻面，使鱼身上下均匀受热；炸到表面微黄时可夹出来；
7、全部鱼炸好后捞出来 ， 油继续加油1分钟 ， 将所有鱼入油锅复炸15秒 ， 捞出，可使表面颜色金黄，外皮酥香，内部鱼肉洁白柔软 。
8、油炸沙丁鱼，鲜香味美！
小贴士1. 沙丁鱼太小不好收拾，所以可用剪刀从头颈部连同腹部一起剪掉，顺手就将内脏给拾掇了； 2. 普通的中筋面粉加适量盐和黑胡椒粉就够味儿了 ， 也可以根据口味将黑胡椒粉换成五香粉、椒盐、孜然粉等； 3. 面粉只是薄薄地蘸裹在鱼身表面，想要有厚厚的一层面糊可以在面粉中倒适量水 ， 调成浓稠的糊糊，这样就能让小鱼周身挂糊，可将鱼身完全地包裹在面糊之中，但这样的做法是面糊吸足了油脂导致整体热量太高 ， 而且吃的也不全是鱼了； 4. 复炸一遍可以让颜色更加金黄诱人，外皮酥香； 5. 想要外皮酥脆 ， 可将一半的面粉换成淀粉； 6. 小鱼现炸现吃，口感和味道极佳，如果放凉了再吃 ， 鱼皮就不酥了 ， 而有些皮 ， 略带弹性 。
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