泡澡减肥用什么材料好 泡澡减肥用什么材料好一点
中药材
选用一些排毒祛湿的中药材搭配放入洗澡水里泡澡的话，由于热水能扩大身体毛孔，药物中的成分可以迅速经过毛孔进入肌肤里层 ， 达到减肥的目的 。
这里推荐一种药汤配方：选取干荷叶，薄荷叶，决明子 ， 山楂，绿茶叶各10克，加入3到5升的水熬煮一个小时，用纱布将药渣过滤之后，将药汤放入洗澡水中，浸泡20分钟左右，坚持一个月可以看到明显的减肥效果 。
精油
在洗澡水中倒入7到8滴精油，边洗澡边按摩，身体的毛孔打开了，精油会被皮肤快速吸收，而且用热水泡澡会加速血液循环和淋巴循环，促进人体新陈代谢，从而达减肥的目的 。
咖啡加绿茶
【泡澡减肥用什么材料好 泡澡减肥用什么材料好一点】咖啡中的咖啡因，绿茶中的茶多酚都有振奋神经的作用，两者同时使用能促进血液循环 ， 加快脂肪分解代谢，并削减新的脂肪生产 ， 将一包速溶咖啡倒入2L沸水中煮5分钟 ， 然后放入绿茶包，再继续熬煮5分钟后取出绿茶包，将咖啡和绿茶混合汁倒入浴缸中，加热水做成浴汤 ， 先用淋浴冲掉身上的油脂和汗液，再泡澡 ， 这样毛孔才不会阻塞，能够有效吸收绿茶和咖啡中的成分，从而达到减肥效果 。
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