【睡眠辅助减肥 睡眠辅助减肥有用吗】在睡觉时往往不会觉得饿，就算饿了也不会很饿 ， 主要是睡觉时会抑制体内的激素水平，尤其是降低人体对饥饿的感知 ， 因此，充足的睡眠对夏季减肥十分重要，能减少对食物的摄入 。
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