鲜百合怎么吃 鲜百合怎么吃最有营养( 二 )


百合这样做,清香可口 , 入口粉粉糯糯的,有一股淡淡的甜味 。当然百合的做法有很多种 , 炒菜或者做甜品、糕点都可以,处理的步骤很重要,正确的做法就是:

1、鲜百合尽量焯一下水,水中可以加少量的咸盐,这样焯水可以去除其中的秋水仙碱,吃起来就没有苦涩味了 。百合焯水时间不宜过长,十多秒就差不多了,呈现出微透明的状态就表示好了 。
2、焯水以后的百合煮或者炒都不能时间过长,不然容易软烂变碎,炒的时间保持在一分钟以内,煮甜品的话 , 大约两三分钟就可以了 。
鲜百合是冬天的一宝,遇见别错过 , 用来炒菜、炖汤都不错,学会正确的做法,鲜百合吃起来甘甜可口,口有余香,喜欢吃鲜百合的 , 不妨试试这个做法吧!

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