医生可以根据患者的实际情况，制定个体化精准的运动处方，有氧运动、抗阻运动、平衡运动、协调运动和柔韧性运动都可以成为运动的选择 。不过 ， 运动需要循序渐进，而且也要坚持 。
而对健康群体来说 ， 运动好处很多 ， 趁着现在身体还不错，你还不赶紧动起来?。?
#39健康超能团##真相来了#
参考资料：
[1]心脏病患者不能运动？ NO！适当运动很必要，广州中医药大学第一附属医院 ， 2017.1.8
[2]心脏病康复不宜长期静养，家庭医生报，2019.11.27
[3]警惕隐性心衰表现 日常防范需做好自我管理，新华网，2019.11.21
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