人体的精神状态和生理机能是通过激素来互相调节互相影响的 。
当一个人烦躁时，肾上腺素会急剧升高 ， 多喝水有助于加快将这些让人痛苦的肾上腺素及时排出体外 。
辅助以体力劳动，肾上腺素也可以通过汗液的形式排出一部分 。
【舒缓烦躁情绪 舒缓烦躁情绪的方法】所以多喝水能够舒缓烦躁情绪 。
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