一)如何消除内脏脂肪内脏脂肪过多容易引起高脂血症，胆固醇高等病症的发生 。如果不及时调理治疗容易引起冠心病，冠状动脉粥样硬化，心脑血管疾病等 。患者可以对症口服瑞舒伐他汀钙进行调理治疗，还可以用中成药降脂宁颗粒进行调理治疗 。在用药物调理治疗期间 ， 患者应多吃蔬菜、水果类的食物，适当的多吃一些粗粮，高纤维的食物 ， 宜清淡饮食 ， 注意锻炼 。
二)怎么减内脏脂肪1、饮食要注意，增加高膳食纤维食物的摄入；选择含有丰富膳食纤维的食物，促进肠道代谢，减少脂肪的堆积，这其中像新鲜蔬菜、谷物食品、豆类以及坚果类食物都是很靠谱的选择 ， 适当增加，但并不可过度依赖 。
2、合理摄入脂肪，避免“有害脂肪”的摄入，脂肪物质需要摄入，但是要适当选择；限制“饱和脂肪”的摄入，减少动物油脂、棕榈油、椰子油、内脏等食物的摄入；减少高能量、高脂肪的预包装食品的摄入 。
三)健康秤是怎么测内脏脂肪的因为健康秤底部是带电的 ， 因为人体只有脂肪不导电的缘故 ， 通过电流得知你身体除了脂肪外的全部质量，与你的体重之差就是内脏脂肪 。
健康秤是衡器使用功能中的一个分类（分为机械式和电子式） ， 物美价廉 ， 它可以帮助人们有效的监视自己的体重变化 ， 新产品还可以检测自己的脂肪含量，而且还有一些人性化的附属功能 。可能不属于计量器具 。
四)正常内脏脂肪含量多少【如何消除内脏脂肪】正常内脏脂肪的正常含量中男子体重正常值10-20%，体重正常值15-25% 。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的 ， 因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用 。内脏脂肪指数过高也容易导致肥胖，腰围与臀围的比值在一定程度上能够反映内脏是否超重 。
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