【总是对孩子发脾气怎么办 总是对孩子发脾气如何控制】
1、告诉自己先不要发火 ， 等一刻钟再说 。
2、如果自己生气了，教育孩子时想发火，应该先停下来 ， 等一刻钟再说，可以心理默念，不立即发火 。等一刻钟后，慢慢平静下来了，就能清醒的处理自己的情绪了 。
3、让孩子试着监督自己 。如果家长经常发火，可以和孩子商量好 ， 让孩子监督自己，家长一发火 ， 就让孩子提醒家长该怎样做 ， 慢慢的，就能克制家长的不良情绪了 。想让监督有实效 ， 可以给孩子一些特权 ， 比如爸爸妈妈发脾气时，可以允许孩子扭家长一下作为惩罚 。
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