1、7月赛程为：7月24日，周六：12:50-15:00，女子49公斤级 A组，女子49公斤级颁奖仪式；7月25日，周日：14:50-17:00，男子61公斤级 A组，男子61公斤级颁奖仪式；7月25日 ， 周日：18:50-21:00 ， 男子67公斤级 A组，男子67公斤级颁奖仪式；7月26日，周一：18:50-21:00，女子55公斤级 A组，女子55公斤级颁奖仪式；7月27日，周二，14:50-17:00，女子59公斤级 A组，女子59公斤级颁奖仪式；7月27日，周二：18:50-21:00，女子64公斤级 A组 ， 女子64公斤级颁奖仪式；7月28日，周三：18:50-21:00，男子73公斤级 A组，男子73公斤级颁奖仪式；7月31日，周六：14:50-17:00，男子81公斤级 A组，男子81公斤级颁奖仪式，7月31日，周六：18:50-21:00，男子96公斤级 A组，男子96公斤级颁奖仪式 。
【东京奥运会举重赛程 中国举重队志在改写历史】2、8月赛程为：8月1日，周日：18:50-21:00，女子76公斤级 A组，女子76公斤级颁奖仪式 ， 8月2日，周一：14:50-17:00，女子87公斤级 A组，女子87公斤级颁奖仪式；8月2日 ， 周一：18:50-21:00 ， 女子87+公斤级 A组，女子87+公斤级颁奖仪式；8月3日，周二：18:50-21:00，男子109公斤级 A组，男子109公斤级颁奖仪式；8月4日，周三：18:50-21:00，男子109+公斤级 A组，男子109+公斤级颁奖仪式 。
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