(一)皮皮虾怎么做好吃又简单皮皮虾有多种做法好吃又简单 , 如椒盐皮皮虾、清蒸皮皮虾、蒜蓉皮皮虾、葱爆皮皮虾 。以椒盐皮皮虾为例:
用料:皮皮虾1000克,适量姜,适量蒜,适量盐,适量黑胡椒粉,适量椒盐 , 适量葱,适量料酒,半个洋葱,适量小葱 。
做法:
1、虾洗净,加黑胡椒、料酒、盐腌制30分钟;
2、将洋葱、米椒、大蒜、小葱、姜切碎 , 备用;
3、腌好的虾裹些许生粉 , 入热油锅炸至变色,捞出,待油温升高 , 再入油锅复炸,捞出备用;
4、锅内留底油 , 加入切碎的葱姜等,翻炒至脱水变色;
5、转小火,入虾、盐、椒盐翻炒均匀,加适量白砂糖 , 翻炒均匀,关火,即可装盘 。
注释:
1、虾入锅油炸前弄干水份;
2、椒盐粉用手抓往锅里撒比较均匀;
3、家里炸虾,油少点 , 把虾分次炸 。炸过虾的油,可以用来炒蔬菜,没有异味 。
(二)五香皮皮虾怎么做1、五香皮皮虾怎么做:
【皮皮虾怎么做好吃又简单】皮皮虾400g左右,生姜一块,蒜头5-6个,香菜一把 , 椒盐一勺,孜然粉和胡椒粉少量,加料酒半勺,盐小半勺 。
制作方法:皮皮虾用清水冲几遍洗干净,沥干水分加小半勺的盐和少量胡椒粉 , 和半勺加料酒腌15分钟 。生姜蒜头香菜切末 。锅烧热,放进稍微多的油,等到油差不多冒烟了 , 倒进沥干水的皮皮虾,油爆到虾两面金黄变红,捞出 。锅里留下油继续炒香姜末和蒜末,再加进皮皮虾一起翻炒,最后撒进一勺花椒盐孜然粉和香菜末拌匀即可 。
2、皮皮虾的营养价值及功效:皮皮虾的蛋白质含量非常高 , 达到20%之多 。蛋白质和人体正常生命活动有着非常密切的联系,所以在平时的膳食中,一定要注意对蛋白质的摄入 。皮皮虾虽然是肉类食品,但是里面含有少量的纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,尽快地将粪便排出体外 , 这样就可以有效地避免毒素在体内的堆积,以免出现色斑、痘痘等皮肤问题,皮皮虾的脂肪很低,是能补充高蛋白又不会摄取过多热量的好食品 。
(三)椒盐皮皮虾怎么做食材:皮皮虾200克、花椒20粒左右、盐2茶匙 。
步骤:
料理盒中加入少许清水 , 放入蒸帘,再放入处理好的皮皮虾;均匀撒2茶匙细盐;均匀撒一把花椒粒;盖上料理盒盖,送入微波炉,高火加热5分钟左右即可 。
(四)腌制皮皮虾怎么做材料:皮皮虾300克;红尖椒1个;芹菜30克;香菜30克;酱油适量;拌饭酱适量;水适量 。
步骤:
洗净沥干水分的皮皮虾直接放入保鲜盒里;放入适量的拌饭酱、芹菜、香菜末 , 并注入适量的酱油,让酱油没过食材的一半;撒入辣椒 , 并兑上凉白开水;所有食材和辅料搅拌均匀;盖上盖后 , 放入冰箱里冰2小时左右,取出即可 。
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