【哪些食物易胀气 哪些食物容易胀气】
高纤维类以及高淀粉食物容易胀气 ， 比如土豆，芋头，豆类等这些食物胃部消化不了 ， 长期储存在胃里就会出现胃胀气的状况 。
高纤维的食物，胃部是消化不了的，因为里面没有营养 ， 作用更多的就是让人长期的不出现饥饿感 ， 所以出现胃胀气的情况 。
高纤维的食物具有一定的减肥作用 。
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