(一)黑豆红豆绿豆磨豆浆有什么好处【黑豆红豆绿豆磨豆浆有什么好处】红豆豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的功效 ， 红豆有益气补血的作用 ， 红豆豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效 。
黑豆豆浆中含有微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有重要作用 。
绿豆豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用，具有很好的秋季润燥养颜的功效 。
(二)红豆绿豆黄豆可以一起吃吗红豆含丰富的维他命B、B1纤维质，可治脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓 。
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用 。通过抑菌试验证实 ， 绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用 。根据有关研究 ， 绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质 ， 可产生抗菌活性 。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用 。
黄豆脂肪也具有很高的营养价值 ， 这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收 。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收 ， 所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品 。
(三)红豆绿豆为何不属于豆制品红豆和绿豆是属于豆类，不是豆制品 。
豆制品一般指的是黄豆经加工而成的食品，比如说豆腐、豆干、千张、素鸡等 。红豆和绿豆是属于豆类 ， 不是豆制品 。大豆制品主要是指黄豆、黑豆和青豆及其制品，一般不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆等淀粉豆 。这两类豆的营养构成有很大区别，淀粉豆蛋白质含量不如大豆高 ， 且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白；淀粉豆也不含大豆异黄酮等有益成分 ， 其淀粉含量高，营养更接近粮食 。当然 ， 淀粉豆类营养也不错，应该部分替代主食 。
(四)红豆绿豆黑米燕麦粥有什么功效红豆不仅可以补血，还具有健胃的功效 。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血 ， 养肝明目等疗效 。燕麦健骨增智老少皆宜，燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃、润肠通便的作用 。秋冬季节干燥寒冷，易伤肺，在这些季节应多食用润肺的食物，可以将这些食物煮成粥喝，有很好的益肺润燥功效，特别适合口舌干燥、干咳无痰的患者服用 。
推荐阅读
- 高压锅能煮绿豆汤吗 高压锅能煮绿豆汤吗多少分钟
- 绿豆汤变红正常吗？ 绿豆汤变红正常吗
- 绿豆发芽了还能煮粥吗？ 泡的绿豆发芽了还能煮粥吗
- 煮红豆泥太稀了怎么办呢？ 煮红豆泥太稀了怎么办呢视频
- 红豆杉盆景 红豆杉盆景造型
- 百合可以和红豆薏米一起煮吗？
- 绿豆出芽了还能吃吗？ 绿豆出芽了还能吃吗有毒吗
- 红豆杉秋天怎么养 红豆杉秋天怎么养护
- 绿豆芽可以长多高 绿豆芽可以长多高图片
- 红豆汤放红糖还是冰糖好 红豆汤放红糖还是冰糖好喝