“我最近学习压力太大 ， 状态不好 。”这名女生没有直说宿舍矛盾，是胡亚华没有预料到的，但他还是不动声色地观察着 。
随后胡亚华拿出50多张色卡摆在大家面前，每人选择三张卡片 ， 代表自己最近情绪，并进行讲述 。第二遍再选择三张代表愿望，谈谈原因 。最后，大家把情感和愿望联系起来，对目前的状态进行打分 。
“5分 。”当女生做出回答 ， 胡亚华便转头询问其他舍友：“你们觉得该怎样提高这个分数？”
大家沉默了片刻，便有人主动提出帮助女生辅导作业、陪她看电影等等 。听完大家的话，这名女生终于袒露心声 ， 把自己的不满和难过都倒了出来 。
一番放下芥蒂、打开心扉的畅谈后，六个女生都掉了眼泪 。走出教室，胡亚华提醒：“大家许诺提高分数的举措，不如现在就去实现 。”
在陕科大 ， 像胡亚华这样专业的辅导员并不少见 。每个二级学院都至少有一名心理专项辅导员，不少人还取得了国家注册心理咨询师、国家职业指导师、陕西省团体心理辅导师的资格认证 。
自助式治愈
最近，李甲发现班里的两个同学不对劲 。
了解后才知道，是辩论赛惹的祸 ， 原本并肩战斗的队友 ， 成了相看两厌的冤家 。
李甲分别找两人沟通，并请大家喝奶茶，面对面解决问题 。
手里的奶茶喝完，两个人也握手言和 。李甲是点心成长营的会长 ， 参加的活动多、认识的同学多，经常主动当“和事佬”，化解同学中的小问题小矛盾 。
由于“电信”与“点心”谐音，电子信息与人工智能学院的心理协会 ， 取名为点心成长营，意在点点滴滴、心心相印 。现在已经八岁了 ， 目前有500多名成员，是个名副其实的明星社团 。
平时有同学向自己倾诉，李甲都会选择当面聊，他主张一切线下解决 ， “文字是生硬的，难免形成偏见 ， 往往见一面说开了 ， 发现都是误会 。”在他眼里，帮助别人也能让自己成长 。
2020年，点心成长营编排了学校首个心理剧，主题是宿舍矛盾 ， 分上中下三部发布在抖音平台上 。
“这个心理剧是在班心委们搜集信息、寻找实例后，共同讨论决定的 。”李甲说，内容符合大学生心理特征，是同学们关注的热点和敏感点 。
2021年，电子信息与人工智能学院、设计与艺术学院等不少学院都开始编排心理剧 。剧本内容包括家庭、恋爱、学习等各个方面，不仅表演者收获满满，台下的同学们也深有启发 。
除了宿舍长的身份，石继龙还是班心委、校心理协会会长，他坦言：“我在高中阶段是个典型的社恐，进入大学后强迫自己改变 ， 没想到越来越感兴趣，助人的同时得到自助 。”
曾经外出学习时接触到心理画，石继龙觉得是个了解同学心理状态的好办法，便主动搜集资料、阅读相关书籍，还积极与专业的心理健康老师讨教 。
知识、方法和技巧，石继龙都毫不吝啬地分享给协会的每个人 。每次学校组织班心委、宿舍长培训 ， 他都跑前跑后安排协调 。他希望这些人，把自身的热量传导给身边每个同学，“可能因为你的一句话、一个举动，就无形中拯救了身在苦海的那个人 。”
现在，同学们的热量，逐渐漫出校园，照耀更多的人 。
【心理感冒 心理感冒是指哪种心理疾病】2016年，机电工程学院的遇心公益团就开始进行校外实践，以心理健康疏导为主，关爱留守儿童 。团队有固定成员有60多名，根据具体情况 ， 还会在校园内招募志愿者 。
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