复合维生素是一个长期、规律的过程，应该坚持服用正规的复合维生素片才能收到效果 。
特别是在服药的过程中也不能忽视蔬菜、水果这些含有不少天然维生素的食物 。
【怎么样补充复合维生素 怎么样补充复合维生素B】还有一点要特别注意的是复合维生素的补充一定要合理，切不可为了补充复合维生素就乱了分寸 ， 否则很容易事倍功半 。
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