大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的 。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
在这个寒冷的冬季，
如果要选择一款适合孩子的早餐，
相信应该没有比来上一碗热腾腾的粥羹在合适不过的了 。
其实相对于笔者来说，
粥羹的营养取决于食材搭配的多样性，
如果单吃白米粥的话肯定是没有营养的，
但如果能搭配多种谷物和食材 ，
那诞生的美味绝对能称之为营养早餐 。
就拿今天分享的这款红枣山药小米粥来说，
笔者把小米，薏米，山药，红枣 ， 古方红糖做了一个简单融合 。
成品的风味不仅甜香营养，
而且整体的操作步骤也就三步 。
相信这样的简单美食，
无论你有没有烹饪经验，
应该都能很快掌握 。
如果您对今天这款育儿早餐也有一定兴趣的话，
不妨来看看它是如何烹饪的吧，
还望喜欢 。
【美食名称】：红枣山药小米粥 。
【准备原料】：铁皮山药120g，金丝小枣15颗 ， 预先浸泡20分钟的小米120g，预先浸泡两小时的薏米60g，古方红糖两块 。
第一步：首先戴上一次性手套，给山药去皮，滚刀切块 。相对于这步而言，唯一需要注意的就是山药的汁液会对部分人群的皮肤造成过敏瘙痒感，为了防止不必要的麻烦，戴上一次性手套处理，是非常不错的选择 。
第二步：准备一锅300ml的清水，把浸泡好的小米和薏米倒入其中，先用大火煮沸，然后转小火焖煮20分钟后，加入准备好的红枣和山药，搅拌几下后，继续小火焖煮10分钟 。
第三步：最后把准备好的古方红糖放入其中，用勺子不停搅拌，直至红糖完全融化之后 ， 就可以出锅品尝了 。
相对于今天这款简单的早餐美味来说，
您是不是也感觉非常适合家中孩子品尝呢？
如果您对今天这款育儿早餐也非常喜欢的话，
不妨自己在家动手尝试一下吧 。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑 。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散 。
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