润肺止咳
百合润肺清心 ， 可以治疗咳嗽 。对于干咳无痰、痰少而粘、痰中带血、口干咽痒的症状疗效较好 。
美容养颜
百合含有氨基酸和维生素等营养物质，对于美白美容、增强皮肤弹性有一定好处，鸡蛋里面富含铁质，可以预防缺铁性贫血造成的面色萎黄 。
改善睡眠
百合可以清心安神、补中益气，对于睡眠多梦、心悸烦躁有一定作用 。常食用百合可以养肺补气，缓解疲劳 。
增强免疫
【百合鸡蛋一起吃有哪一些好处 百合鸡蛋一起吃吗】百合和鸡蛋里面都含有丰富的营养物质，可以补充多方面的营养，促进人体的新成代谢，对于增强身体免疫力有一定作用 。
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