酸奶喝多了会发胖吗? 喝酸奶为什么容易长胖


酸奶喝多了会发胖吗? 喝酸奶为什么容易长胖


【酸奶喝多了会发胖吗? 喝酸奶为什么容易长胖】
可能会发胖 。
酸奶为了调节口感 , 加入了不少糖分,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡,比牛奶超出15千卡 。酸奶喝多了会使糖分及热量摄取过多,从而导致发胖 。

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