1、枕头不舒服：枕头对一个人睡眠非常重要，除了能保持头部和腰椎的平衡，还起到避免压迫颈椎的作用 。对于经常出差的朋友而言，常常不适应酒店的枕头 。因为酒店的枕头很软，头部的重量很容易将枕头压塌，因此难以保持原有高度，压迫头皮，阻碍血液流动 ， 很容易造成落枕 。
2、睡觉姿势不正确：睡觉的时候，有些人喜欢趴着睡觉 。头部向一个方向弯曲，或者颈部过度弯曲，到第二天的时间就会容易导致关节错位和肌肉紧张，容易造成落枕 。
3、吹空调：即使到了秋天，还是有很多人喜欢吹空调 。睡觉的时候吹空调 ， 会刺激脖子的寒气和湿气 ， 如果温度太低，血液循环会变得不顺畅 ， 经络闭塞，颈部会变得僵硬 ， 容易造成落枕 。
【落枕的原因 是怎么造成的】4、颈椎症：除了以上生活方式造成的情况，还有可能是颈椎症或肩部损伤，因此在短时间内经常落枕时需要特别注意可能会有颈椎病变 。
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