伤心
心脏是维持人体健康运作的最基本，但是你知道吗？气血不足会引起心慌、心悸、气短等问题，如果心脏的气血供应出现问题，人们也很容易受到生命威胁 。此时人们可以多吃一点补气血的食物，来促进体内气血的正常运作，这样可以避免心脏受伤 。
伤肝
中医认为，“肝主血”，如果气血不足，那么肝脏也会受到伤害 。有研究证明 ， 有不少肝病的出现都与气血不足有关，那么想要让肝脏变得健康，建议人们要在晚上注意睡眠，在睡觉的时候养肝补血 。
【气血不足还会引起这些伤害 气血不足会导致啥】伤颜值
人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉 ， 就会导致胆黄素阻滞 ， 面色发黄黯哑 ， 皮肤粗糙 。所以 ， 改善皮肤的第一步就是补足气血 。
伤身
气血就像太阳，源源不断地为身体输送热量与能量，保证气血顺畅，而血虚的人无法得到气血给予的热量，体内已形成寒湿，很容易导致气滞血瘀，月经不调 。
另外乳腺增生，其实就是气血不足 。乳房上分布了非常多的经络 ， 如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生 。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名日乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题 。
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