身体上火是比较常见一种情况，上火跟平时的饮食有着很大的关系 。所以 ， 在上火的时候要在饮食方面多加注意 。而很多时候，上火的症状都是发生在舌头上，舌头上火会对进食产生很多的不方便 。所以，要知道舌头上火怎么快速消除，及时进行处理也是很重要的 。
舌头上火怎么快速消除？
1、清淡饮食：在上火期间应戒烟戒酒，以及不吃辛辣刺激性的饮品和食物，多吃蔬菜以补充足够的维生素和叶绿素，也可吃西瓜和雪梨这类水果 ， 可起到降火的效果 。
2、盐水漱口、蜂蜜涂抹：在每天晚上睡前以及早上睡醒时，分别用淡盐水漱口，可起到消炎的作用 。在早中晚都分别用筷子蘸取蜂蜜涂在舌头上火的位置，含五分钟后即可吞下，即可使舌头上火的症状得到缓解 。
3、西瓜霜喷涂：在早中晚都分别将西瓜霜喷在舌头上的患处，即可起到消炎、镇痛的作用 。若是想要消除的快一点，可以选用中药口疮消 ， 可以加速患处的愈合 。
4、口服维生素：主要包括有维生素A和维生素E，维生素A可以维持上皮组织结构完整和健全的作用 。维生素E可以促进身体的代谢 ， 同时也具有抗氧化作用，可以使维生素A更好的吸收 。
5、口服药物：若是由于胃火旺盛引起的舌头上火，那么则可以在医生的指导下服用三黄片等药物 。若是由于肝火旺而引起的上火 ， 也可以适当的服用牛黄解毒片等药物 。
6、注意休息：由于精神压力过大、休息时间不够也会导致舌头上火的情况，所以应注意进行解压，避免压力过重 。同时，要注意多休息，保证充足的睡眠 。
总之，舌头上火不仅只是影响到进食 。当症状发作时，舌头上的溃疡会刺激到神经，导致精神烦躁、寝食不安，十分影响到学习与工作 。因此，出现舌头上火的症状是十分难受的 ， 对此要及时的快速的进行消除，避免对人的精神以及正常工作造成更严重的影响 。
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