【运动减肥期间的食谱 运动减肥期间的食谱有哪些】运动减肥食谱推荐一
早餐：生果、酸奶、燕麦片 。
午餐：1小碗米饭、凉拌西兰花、1个水煮鸡蛋 。
晚餐：蔬菜，生果、蛋白质食品、少量瘦肉 。
运动减肥食谱推荐二
早餐：咖啡、苹果、燕麦一小碗
午餐：米饭一小碗、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
运动减肥食谱推荐三
早餐：地瓜稀饭、梨子
午餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤
晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤
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