动物性食品中铁质的含量是非常丰富的，而且也很容易被人体吸收 ， 实在是补铁的好选择 。所以，日常饮食应该做到均衡，不能偏食植物性食物，当然也不能偏爱动物性食物 。
【多吃肉对身体不好 多吃肉对身体不好用英语怎么说】通过以上的介绍 ， 希望可以帮助大家正确认识补血 。只有掌握正确的补血方法才能有效补血 。
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