1、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气 ， 调节眼睛看光的亮度 。
2、减少反光：书桌应有边灯装置 ， 其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害 。
3、阅读时间：做功课或看电视 ， 时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳 。
【保护眼睛的内容 保护眼睛的内容怎么写】4、坐姿端正：不可弯腰驼背 ， 靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视 。
5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准 ， 且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就 。
眼：
是一个可以感知光线的器官 。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗 ， 更复杂的眼睛结构可以提供视觉 。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像） 。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里 ， 光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部 。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜 。
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