小米蕉吃多少比较合适 小米蕉一次适合吃多少
最好是不超过4根 。
【小米蕉吃多少比较合适 小米蕉一次适合吃多少】小米蕉十分的粗短，而且食用起来也十分的香甜，还带有一点酸味，十分的好吃 ， 所以一天大约食用不超过4根就可以了，适当的食用有助于补充足够的营养元素，有利于促进人体的生长发育，同时小米蕉中还含有丰富的纤维素 ， 适当的食用有利于预防便秘 ， 适合肠道动力不足的人食用，而且还有一定的饱腹感，不宜多吃 。
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