1、按时休息 。对于保护肝脏来说，按时休息十分重要，过度的工作、长时间的劳累、熬夜都是十分伤肝的 。
2、少吃油腻食物 。脂肪需要肝脏代谢，进食过多的油腻食物会加重肝脏的负担 ， 影响肝脏的正常运行，不利于肝脏健康 。
【如何保护肝脏 如何保护肝脏最好方法】3、适量饮酒 。酒精也需要通过肝脏来代谢，过量的酒精对肝脏的伤害十分大，所以适量饮酒对保护肝脏也十分重要 。
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