1、容易消化不良
燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收 。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了 。
2、容易导致胀气
燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的，如果食用过多燕麦的话，会导致大量的粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就容易出现胀气的情况 。
3、燕麦片吃多还会上火
【天天吃燕麦片有坏处吗 要注意了】吃燕麦会上火，上火反而可以适量吃燕麦 。因为燕麦中有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，可以缓解上火引起的便秘症状 。
推荐阅读
- 长兴有哪些小吃 浙江长兴特产有哪些
- 亲爱的热爱的吃年夜饭是哪一集? 亲爱的热爱的韩商言相亲哪一集
- 吃钙片的危害 钙片吃多了的危害
- 红豆上火吗 吃红豆的注意事项
- 吃了核桃能吃柚子吗 有哪些不能跟核桃同吃
- 儿童吃石榴的危害 吃石榴的危害和功效
- 吃海鲜能喝酒吗 吃海鲜可以喝酒吗
- 泰山特色小吃 泰山的特色小吃有什么
- 陈建斌演唐大江饭店吃饭是什么电视剧 陈建斌演唐大江饭店吃饭是哪部电视剧
- 吃槟榔胸闷怎么回事 为什么吃吃槟榔胸闷