练椭圆机是可以减肥的 。
【椭圆机能减肥吗？ 每天50分钟椭圆机为什么不瘦】椭圆机运动是有氧运动，可以让全身的肌肉部位都参与到运动当中，不仅能锻炼和刺激坐骨神经的调节，还能增强肌肉的耐力和力量 ， 再加上针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，最终达到燃烧体内脂肪，减肥瘦身的效果 。
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