红豆含糖量高吗？ 红豆含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
【红豆含糖量高吗？ 红豆含糖量高吗糖尿病人可以吃吗】
不是很高 。
红豆的主要成分是淀粉以及多种矿物质和膳食纤维，这些物质的含糖量都不是很高 ， 而且100g红豆的含糖量大约是5.8mg，相对来说十分低 ， 所以如果是血糖高的人，适当的食用红豆是可以的，而且红豆中含有丰富的营养物质 ， 如铁、叶酸以及维生素等，有利于为人体提供一定的营养，而且红豆具有健脾胃的功效 ， 适当的食用有助于促进消化 。
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