一次吃几个馒头不会发胖 一次吃几个馒头不会发胖呢

【一次吃几个馒头不会发胖 一次吃几个馒头不会发胖呢】

一次吃几个馒头不会发胖 一次吃几个馒头不会发胖呢



一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖,而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,也就是说三餐每餐热量500大卡左右 。
根据馒头的热量计算,如果是100克一个的大馒头,不要超过2个就不会发胖 。

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