山药乌鸡汤
材料：
山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗 ， 姜2片，桂圆5颗
做法：
1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片 。
2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入 。
3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄 。
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水 。
5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时 。
6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟 。
7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子 。
小米南瓜粥
材料：
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒
做法：
1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开 。
2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂 。
【养胃药膳推荐 养胃药膳推荐食谱】3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可 。
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