【减肥能吃秋葵吗？ 刮油最狠的四种减肥食物】
经常吃秋葵能起到帮助减肥的作用 。
1.秋葵的热量非常低 ， 每100g秋葵大约只有37大卡左右的热量，并且秋葵的脂肪含量非常低，而蛋白质含量较丰富 ， 非常适合减肥期间食用 。
2.秋葵当中纤维素含量非常多，食用后能加速体内垃圾毒素的排出，另外秋葵食用后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物摄入 ， 从而有助于减肥 。
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