【孕妇冬装 孕妇冬装韩版】另外，每天还要有必要的户外活动，尤其是在阳光充沛的时候，孕期缺少阳光照射会造成维生素D缺乏，甚至会影响到宝宝的大脑发育 。所以 ， 阳光充沛的上午或者中午时分，孕妈妈要有适当的户外散步时间 。
不过 ， 孕晚期的准妈妈外出要有人陪护哦！若是雨雪天气后，尽量不外出 。
第四 ， 保证睡眠，是健康过冬的重要一步哦 。我记得之前看过一篇文章说 ， 我们最为珍贵的东西，往往也是最容易得到又最容易被忽略掉的：空气、水和睡眠 。
而睡眠已经成为很多现代人最为缺乏的一件事情，越来越喜欢“熬夜”，仿佛不睡的一个个大半夜才都是完完全全属于自己的 。
这种想法和做法固然没有错 ， 毕竟放下白天那个刻意的自我雕琢，让自己在夜晚有一个和心灵独处的空间实属不易，但还有个事实就是：只有睡眠好了，免疫力才能提高，体质好了，才能有良好的生存质量 。对于体质较弱的孕妈妈来讲 ， 更是如此 。
休息好了，身体才能好 ， 而且还能够让肚子里的胎宝宝按时休息，作息规律，出生后还会把这种好习惯延续下去 。所以，熬夜对于孕妈妈来讲，是件得不偿失的事情 。
科学过冬，让这个冬天不再寒冷 。
愿孕妈妈身体健康，心情愉悦；胎宝宝健康成长，如约而来！
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