因为三天都只喝蜂蜜水，如果实在不能坚持，想要吃其他食物 ， 可以做一些蜂蜜水食谱，这样既能保证减肥效果，又能给身体提供充足能量 。
蜂蜜白醋
白醋跟蜂蜜按照1:4的比例调配 ， 可以加入适量的温白开水，每天在起床之后喝一杯，午餐和晚餐之后立即喝 。能够促进消化，排出体内毒素和垃圾 。
蜂蜜鲜藕汁
【蜂蜜水三天瘦5斤减肥食谱 蜂蜜水三天减肥法】材料：适量蜂蜜、200g新鲜莲藕
做法：
1、将200g新鲜莲藕洗干净之后，切成薄片放入榨汁机榨成藕汁 。
2、在榨莲藕汁内加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可 。
每天可以喝蜂蜜莲藕汁2-3次，莲藕中含有的丰富纤维素能加强胃肠道蠕动，加上蜂蜜也是有促进肠道蠕动功能的，具有比较好的减肥效果 。
蜂蜜萝卜
材料：适量蜂蜜、萝卜
做法：将新鲜萝卜洗干净切成?。缓蠓湃敕兴兄蠓欣坛?，控干水分后再晾晒半日；把晾晒后的萝卜放入锅中加入150g左右的蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后即可 。
萝卜加上蜂蜜，有很强的排毒作用，对于加强减肥效果是有利的 。
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