之一，热水泡脚 ， 热水可以缓解疲劳，放松身体，但是在冬天在家泡热水澡可能很容易感冒，而且冷的时候不适合洗澡 ， 所以这种泡脚的保健 *** 是有用的 。晚上，准备热水，浸泡出双脚出现红色，你会感到舒适，鼻子会感到通风 。
第二种是用白酒擦拭身体 。只要拿出一枚硬币，蘸一点白酒，然后不断地刮你的前胸和后背 。最后，喝一碗热的姜糖水 ， 这样两者的结合可以使你的身体出汗，促进感冒的恢复，并减少鼻塞 。
第三种 *** 是闻一闻薄荷油 。薄荷油的气味可以 *** 鼻子，也有清风清热的作用 ， 所以薄荷油的气味可以使鼻子通气 。
第四种 *** 是把苦艾放在鼻子里 。艾草是一种很好的中药，有驱寒的功效 。将苦艾洗净搓成条状 ， 轻轻放入鼻内，帮助鼻子通气 。
第五招是早晚用盐水漱口 。它可以杀死口腔和鼻子里的细菌，让你的鼻子更舒服 。
第六步是 *** 迎香穴 。先用手在鼻部两侧上下摩擦2分钟，再按压迎香穴1分钟，即可达到立竿见影的通气效果 。
寒冷可大可小 。为了使感冒更快、更好，以及更好的休息，你可以选择以上的 *** 来治疗鼻塞 ， 减轻感冒症状 。
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