【健身减肥喝多少酸奶合适 健身减肥喝多少酸奶合适呢】
虽然说在健身减肥期间是能喝酸奶的，但是也不能无节制的喝，过量喝不仅容易导致胃酸分泌过多，造成胃部不适，还会发生发胖的情况 。
所以喝酸奶也要适可而止 ， 多次少饮的喝，一天最多喝250-500g 。
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