桑葚吃了会长胖吗? 桑葚吃了会长胖吗


桑葚吃了会长胖吗? 桑葚吃了会长胖吗



一般不会 。
【桑葚吃了会长胖吗? 桑葚吃了会长胖吗】每100克桑葚可食用部分的热量约为57千卡,热量不高也不低,正常食用一般是不会长胖的 , 而且桑葚的成分中脂肪含量占比极少 , 大部分是水分、维生素、矿物质、碳水化合物等成分,因此吃桑葚一般是不会长胖的,只是要注意的是,桑葚中也存在较多的糖分,过量食用可能会有热量增加的风险 。

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