1、先找准孩子厌学的原因 。与班主任和任课老师联系，了解孩子在学校的情况，努力找出孩子出现厌学情况的原因 。注意这么做一定不要让孩子知道，否则会加重孩子的逆反心理 。
2、家长调整对孩子的要求及方式 。比如，家长对孩子的期望过高、只注重考试分数、波浪式关心或甚至放任不管等;家长采取操之过急的方法 ， 诸如责骂等，以致弄巧成拙，增加孩子对学习的厌恶感 。家长首要的任务是设法激发孩子的学习动机和学习兴趣 。动机来源于需要 ， 包括兴趣、成就感及受到赞赏 。当孩子具备、甚至于获得满足需求后，就会对学习产生兴趣，然后逐渐爱上学习 。
【怎么改变孩子厌学的状态 怎么改变孩子厌学的状态视频】3、鼓励孩子自我激励 。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败 。首先要帮助孩子树立自我激励的目标;其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一些激励的话;再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪 。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪 。
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