

1、学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上 。
【如何正确打篮球 学校打篮球的技巧】2、学会3大步上篮
运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则 , 然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面等等 。
3、投篮
投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮 , 可以先从一分先正面开始,然后依次增加距离 , 正面练的差不多之后就练侧面等各种角度 。
4、带球过人
以上那些都学会之后就要学习如何带球过人 , 这个非常困难 , 自己需要慢慢学习,可以用一些假动作快速过人等等 。
推荐阅读
- 如何游泳游得快的方法 游泳游得快的技巧
- 如何为电脑重装系统 笔记本电脑,台式机都通用
- 打坐腿不麻的诀窍 女人长期打坐面貌变化
- 打排球会长高吗 打排球会长高吗女生
- 打羽毛球之前更好做哪些热身运动
- 微信朋友圈怎么直接发文字 微信朋友圈如何直接发文字
- 冰块室内降温正确方法 如何使用冰块降温
- 如何教育叛逆期女孩 如何教育叛逆期女孩懂得感恩
- 宝马z4变速箱加油口在哪里 宝马z4变速箱加油口在哪里打开
- 如何用PS做出透明图片
