藏红花粥
【藏红花其他用法 藏红花其他用法和功效】材料:藏红花5-10根,大米100克 。
1、将藏红花放适量清水浸泡10分钟左右 。
2、将大米洗净,放入锅中,加适量清水煮熟 。
3、在煮熟的粥中倒入藏红花 。
4、再煮5-10分钟左右就可以了 。
功效:活血化瘀,健脾和胃 。
藏红花泡脚
1、取藏红花0.3克放入盆中 。
2、加沸水冲入 。
3、静置待水温冷却至足部皮肤耐受程度即可,一般为40度左右 。
功效:缓解疲劳,安神助眠 。
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