可以经双方协商一致 ， 签订抚养权变更协议后变更，也可以向法院提起诉讼要求变更 。
【法律依据】
【离婚后怎么样变更抚养权 离婚后怎么样变更抚养权呢】《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第16条规定：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持 。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的 。
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的 。
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的 。
(4)有其他正当理由需要变更的 。
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