【喝藏红花枸杞红枣泡水要注意什么】
1、服用量 。藏红花活血作用很强，过多服用有中毒风险，建议藏红花泡水用量为5-8根即可 ， 一般不超过3克；枸杞性温，建议服用量不超过20克，过量服食可能会出现上火的症状；红枣一般建议服用量为6-15克，过量服用易导致腹部胀气 。
2、不宜天天服用 。藏红花、枸杞、红枣同用性味偏温 ， 天天服用可能会上火，一般建议每服用3-4天停用1天 。
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