【干马齿苋用热水泡还是冷水泡 干马齿苋用热水泡还是冷水泡好】
热水、冷水都可以泡干马齿苋 。若是使用热水泡干马齿苋，需要浸泡10-20分钟；若是使用冷水泡干马齿苋，需要浸泡30-60分钟 。干马齿苋中含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，通常用来炒制食用 。
马齿的食用 *** ：马齿苋生食、烹食均可 ， 柔软的茎可像菠菜一样烹制 。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜 。广布全世界温带和热带地区 。
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