早午餐不增加食量的情况下，晚餐只吃水果会瘦 。
如果早餐和午餐没有出现暴饮暴食，晚餐又只适当的吃些水果，相当于是节食减肥，减少了总热量的摄?。岢窒吕词腔崾莸?。
【晚餐只吃水果会瘦吗？ 越吃越瘦的10种水果】如果晚餐只吃水果 ， 但是由于饥饿感太强，早餐、午餐就海吃湖喝的，这样不仅不减肥，还会把胃撑大，变得越来越胖 。
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