【女子1500米跑步技巧 女子1500米跑步技巧有什么】
1、首先信心尤要，成始成终，唯一信心而已 。尤其是强强相遇勇者胜 。有必胜的信念远比技巧更重要 。
2、200米跑技：要特别注意放松 。在体力分配上，第一个100米要用接近最高速度跑（低於个人100米直道跑的最好成绩0.2~0.3秒），第二个100米竭尽全力跑完全程 。
3、因为200米跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动，所以，冲刺跑要选好时机 ， 动员全部力量，以顽强的毅力跑过终点 。
4、弯道跑更是非常重要的 。所以，练好弯道跑技术也很重要的取胜法宝！每天跑4~6个弯道跑来提高弯道技术 。再有一双适脚的钉子鞋也可达到事半功倍的效果 。
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