莲子百合可以和红豆薏米一起煮，红豆薏米百合莲子枸杞汤的功效 _莲子

莲子百合可以和红豆薏米一起煮吗

莲子百合可以和红豆薏米一起煮。
做法如下：
用料：
薏米、红豆、莲子、百合、桂圆。
【莲子百合可以和红豆薏米一起煮，红豆薏米百合莲子枸杞汤的功效】步骤：
1、将所有材料洗净浸泡6小时；
2、放沙锅内，加适量水用大火煮开；
3、搅拌一下转小火煮1个小时左右；
4、加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右；
5、关火焖15分钟即可。
红豆薏米百合莲子枸杞汤的功效薏米、红豆、枸杞、莲子、百合是可以放在一起一起煮粥的。
平时我们吃的八宝粥就是白糯米，黑香米，薏米仁，红豆，花豆，长红豆，菱角仁，花生仁，栗子，红枣，枸杞，再加上大米共十几种材料做成的。

扩展资料
常见粥的种类：
腊八粥：
腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。
曲阜羊肉粥：
曲阜的羊肉粥并不是用羊肉加米煮成。粥是用豆浆和小米面熬煮成糊状，多数人喜爱加入薄如纸片的熟羊肉或者咸黄豆，味道更加鲜美且富有营养，当地人的大都配油条一起食用。
参考资料：
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银耳莲子红枣红豆薏米百合能一起熬粥吗?百合、莲子、红枣、红豆、薏米、黑豆能一起吃。
1、百合养阴润肺，清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。红枣补中益气，养血安神。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。黑豆健脾利水，消肿下气，滋肾阴，润燥活血解毒，止盗汗，乌发。
2、红枣和百合、莲子、红豆、薏米、黑豆可以同食。
一、红豆+薏米
1、红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。
2、薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
3、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
二、莲子+百合
适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用。
三、黑豆+红枣
1、补款汤补水补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。
2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。
银耳莲子红枣红豆薏米百合能一起熬粥吗?你好，百合、莲子、红枣、红豆、薏米、黑豆能一起煮！薏米是消水去肿的，红豆也有这个功效。黑豆补肾，莲子百合白色入肺
指导意见：这几样东西在配伍上没有什么禁忌，可以放在一块使用