炒酸枣仁怎么吃【炒酸枣仁怎么吃】炒酸枣仁均是用来内服，可以煎汤，也可以煮汁 。炒酸枣仁需要将盐和糖放入碗中，加15毫升水化开，将水倒入酸枣仁拌匀，锅内倒入拌好的酸枣仁，开小火不停搅拌炒制 ， 待酸枣仁炒散倒入孜然粉，一直小火炒制可以闻到酸枣仁香，略黄色 ， 九成熟即可出锅 。
酸枣仁有养心益肝、安神、敛汗的作用 。可以用于心肝血虚 ， 心神失养 。神不守舍所致的心悸怔忡、失眠健忘、多梦眩晕等，或者也可以用于心脾气血两虚所致的惊悸不安、体倦乏力、失眠健忘者，或者也可以用于心肾不足、阴亏血少、心悸失眠、健忘梦遗者 。
酸枣仁怎么吃治失眠1、怎么吃酸枣仁治失眠：酸枣仁可以泡水喝，也可以和百合、小米或者大米一起熬粥，起到祛风镇静，化血活淤的作用，还可以营养神经、安神，治疗失眠多梦，可以平稳烦躁、焦虑的情绪 。
2、平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间 。酸枣仁属于中药，本身有养心安神的作用，对于精神压力过大、熬夜、心理因素造成的失眠有调节的作用，平时可以用酸枣仁泡水当茶饮 ， 多喝水，对身体是会有一定的好处的 。
酸枣仁怎么吃效果最好1、酸枣仁它的营养价值和药用功效都是非常好的，它可以补脾补气，开胃健脾，缓解失眠的症状 。
2、它可以和冰糖熬水，适量的加入一些梨或者话梅，可以清热解火，开胃助消化，有很好的功效 。
3、酸枣仁还可以直接榨成果汁喝，可以在果汁中适量的放入一些蜂蜜 ， 这样它的味道会更好，而且作用也很大，可以开胃，助帮消化，增强食欲 。
推荐阅读
- 鸡架怎么炒
- 菠菜粉丝怎么炒
- 秋葵炒鸡蛋怎么炒好吃，秋葵炒鸡蛋的正确吃法
- 干粉丝怎么炒
- 素炒芹菜怎么炒好吃
- 豌豆尖怎么炒
- 细笋炒肉怎么做，干竹笋炒肉怎么做好吃
- 干虾米怎么炒好吃，干虾米怎么做好吃不硬
- 丝瓜炒油条怎么炒，油条怎么吃才好吃
- 番茄炒大虾怎么做