炒白菜怎么烧好吃吗
准备食材:胡萝卜100克、白菜300克 。辅料:葱花5克、蒜片3克、辣椒1根、香菇80克、食用油5毫升 。
准备葱花、蒜片、辣椒段、香菇块、胡萝卜片、白菜段 。
【炒白菜怎么烧好吃】白菜、胡萝卜、香菇焯水30秒 。
倒入食用油,放入蒜片、葱花、辣椒,大火爆香 。
倒入白菜、香菇、胡萝卜片,翻炒均匀 。
加白胡椒粉、盐、生抽,翻炒均匀,装盘即可 。
成品 。
怎么炒白菜好吃
1、将白菜洗净,将白菜切成小块 。
2、姜、葱切成丝 。
3、锅里下猪油,把姜、葱爆香 。
4、倒入白菜翻炒,期间可适当加点清水 。
5、稍炒后加入适量味精、盐、白糖 。
6、炒匀 , 白菜熟了即可装盘 。
食用价值:
白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质 。白菜是低脂、低热、含水量高、膳食纤维含量高的食物,能加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,具有消脂减肥的功效 。白菜可以养胃生津,清热除烦,性寒味甘,清热解毒 , 很适合口干烦渴、痰热咳嗽以及风热感冒的患者食用 。
炒白菜怎么做
炒白菜的话,建议和腊肉一起炒更好吃 。白菜选择圆白菜,这种白菜耐炒,越炒越好吃 。下面就分享一下这个腊肉炒白菜的做法给大家~~
食材准备:腊肉100g、圆白菜1颗(300g)、葱半根、姜3-5片、蒜3瓣、干辣椒3颗、酱油20ml、料酒20ml、盐10g、胡椒粉3g 。
做法步骤:
1、准备好主要食材 。
2、将圆白菜洗净后,手撕成碎块备用 。
3、将干辣椒、姜、葱切丝 , 蒜切碎粒,腊肉切薄片备用 。
4、锅内放油,小火烧热后,放辣椒丝、葱丝、姜丝和蒜粒炒香 。
5、放入腊肉片炒软 。
6、加入葱姜料酒炒出香味 。
7、倒入圆白菜炒软 。加入酱油,少许盐,胡椒粉翻炒均匀,炒大概3分钟左右把白菜炒软了就可以了!
8、盛出装盘 。
总结:
1、炒白菜我们这边一般都是喜欢圆白菜,所以我这里用圆白菜 。有的地方是又圆又胖的那种大白菜 , 也是可以的,不过那种大白菜的梗(梆子)需要切成条炒,这样才脆口好吃 。
2、炒白菜建议放肉,如果没有腊肉,可以选择新鲜的梅头肉肉,也是一样好吃 。白菜有了肉的香味,更加容易下饭 。
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