菠菜和笋能一起吃吗笋和菠菜是可以一起吃的，两种食物含有的营养并没有起到冲突，对身体也没有带来不良的影响 。可以一起食用 ， 但不宜过量 。
芦笋性寒 ， 富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、多种氨基酸及钙、铁、磷等营养成分 。菠菜性凉，富含维生素C、维生素B6、叶酸、胡萝卜素、植物蛋白及铁、钾等营养成分，这两种食物成分不相克 ， 可以一起食用，但不宜过量食用 。
菠菜和南瓜能一起吃吗菠菜和南瓜不能一起吃 。
南瓜与富含维生素C的食物相克 。由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃 。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏，所以南瓜宜煮食，不宜炒食 ， 更不宜与番茄、辣椒等同妙 。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等 。
菠菜和鸡蛋能一起吃吗菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属 ， 一年生草本植物，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶等多种营养素，具有养血 ， 止血，敛阴，润燥的功效 ， 而鸡蛋富含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之九十八，同时蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 ， 这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此菠菜和鸡蛋能一起吃 。
菠菜和什么菜可以一起炒菠菜可以和鸡蛋，茄子 ， 海带，猪肝，粉丝 ， 花生一起炒；
菠菜炒茄子
具体步骤如下：
食材：菠菜，茄子
辅料：葱，蒜，十三香，盐
1、茄子削皮切滚刀块，菠菜切段 ， 葱蒜备好;
2、起锅热油，放入葱，蒜 ， 爆香后放入茄子，翻炒至熟，添十三香，盐搅匀;
3、 放入菠菜，倒点热水，翻炒至熟即可食用
【菠菜和笋能一起吃吗】注释：先把茄子炒出味了，再放菠菜;
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